ボルダリング初心者が覚えておきたいこと

ボルダリングとは、フリークライミングで確保用具を用いることなく巨石や小岩石を登るスポーツです。

ボルダーと呼ばれる巨大な石を登って楽しむ、ロッククライミングのひとつとして始まりました。

適度な運動になるとして、現在では数多くの人が楽しむようになりました。

ボルダリングをこれから始めるという初心者の人は、最初に必要な道具を把握することが大切です。

必要なのはクライミングシューズとチョークです。

服装は動きやすい服を着用します。

始める前にはウォームアップとストレッチで身体をほぐします。

身体をほぐすことで、怪我を防ぐことができるのです。

登る壁にはカラフルなテープが貼ってありますが、それは難易度を示すテープとなりますので、自分に合った難易度のテープを目指して登っていくことが大切です。